Ejercicio y Embarazo

prescripción de un medicamento para las mujeres embarazadas es un proceso complejo.

Antes de obstetras y ginecólogos decidir qué dosis de medicamento que mejor puede tratar una condición sin poner ningún efecto secundario perjudicial sobre la madre y el bebé, que consideran la edad del paciente, la salud general, el número de meses antes de la entrega, la tolerancia a determinados medicamentos , y cualquier otro fármaco que el paciente embarazada esté tomando.

ejercicio prescripción a mujeres embarazadas debe ser tan científica y precisa. El tipo, intensidad, frecuencia, y duración de una "dosis" de ejercicio son todos críticos. Sano, vigoroso entrenamiento de una persona podría ser peligroso para otros. Estos peligros pueden ser mayores en las mujeres embarazadas, ya que son más propensos a tener cepas y otros efectos secundarios graves para el aspirante a madre.

Sin embargo, si el ejercicio se pondrá en práctica y llevada a cabo en un rango promedio normal, el ejercicio no tendrá un efecto sobre el estado general del embarazo y, especialmente, sobre el trabajo o la entrega. Embarazo atención prenatal de calidad

se debe dar a la madre durante el embarazo. Se debe estar preparado para el parto normal de un bebé sano. Las complicaciones se debe impedir a toda costa.

Todas estas cosas se reducía al hecho de que una mujer embarazada debe ser cuidado de forma tal que no se verá obligado a hacer un trabajo vigoroso, pero no debe estar también en la cama y estar inactivo hasta que dé a luz a su bebé.

Por consiguiente, la condición de una mujer embarazada varía en relación con el crecimiento y el desarrollo del bebé en el lado de su vientre. Por lo tanto, es necesario que la orientación adecuada de la salud ser proporcionada por su médico durante su visita.

Por otra parte, es importante para mantener la vida de la mujer embarazada activa con el fin de promover la buena salud, no sólo para ella, sino también para que el bebé lo más importante.

condiciones físicas como la presión arterial, el peso y el estado de salud es monitoreado por lo general durante la visita de la mujer embarazada a su médico. Por esta razón, es importante señalar que el ejercicio puede ser el número de uno de los factores con el fin de mantener estos aspectos en buenas condiciones.

Como los expertos en salud sostienen, información física y emocional adecuado se necesita una mujer embarazada para prepararse para el parto. Ella necesita mensajes de salud práctica en mantener a sí misma y al bebé sano.

Por lo tanto, para las madres o futuras madres que todavía no son conscientes de qué deben hacer algún esfuerzo en participar en moderada, el ejercicio normal, aquí está una lista de algunos de sus beneficios para que usted será capaz de entender la razón por qué las mujeres embarazadas tienen que hacer ejercicio con regularidad:

1. Defiance contra la fatiga

músculo se fatiga, se produce menos fuerza. Para llevar a cabo una tarea como subir las escaleras, por ejemplo, o limpiar la nieve, más unidades de músculo deben ser puestas en juego para realizar copias de seguridad de los músculos fatigados.

Los músculos cansados ​​son tanto menos eficiente y menos eficaz. Por lo tanto, esto sólo hay que poner más presión sobre la mujer embarazada a causa del peso que está añadiendo continuamente cada día. Es por ello que los músculos cansados ​​por lo general como resultado de calambres en las piernas o los músculos doloridos.

Lo que toda mujer embarazada debe saber es que el ejercicio mejora el estado de los músculos y su capacidad de trabajar más tiempo sin fatiga.

2. Reducir los dolores de espalda

Incluso cuando se siente o se pare, algunos músculos están trabajando, y tales posturas relativamente fácil puede gravar algunos músculos y causar fatiga. Los músculos de la espalda baja, por ejemplo, pueden ser agotados y desgastados por el esfuerzo de mantener erguida cuando una mujer embarazada se detiene durante varias horas.

Con el ejercicio, una mujer embarazada puede corregir este error mediante el desarrollo de su postura.

3. Aumentar la cantidad de oxígeno

trabajo y el ejercicio se basan en glucógeno, una sustancia producida por el cuerpo a partir de hidratos de carbono complejos y los músculos almacenados y el hígado. El suministro de glucógeno en los músculos determina y limita la duración de la actividad. El ejercicio reduce el glucógeno en los músculos y provoca cansancio.

Sin embargo, cuando el glucógeno se agota por la actividad extenuante, es reemplazado en cantidades mayores que antes, como si el cuerpo reconoce la necesidad de establecer en una mayor oferta de combustible.

Por lo tanto, la oxidación es esencial para la conversión de glucógeno a la energía que las embarazadas tienen que mover un dedo, flexiona un músculo, o la práctica de los pulmones y el corazón para algún tipo de acción que sopla durante el parto normal.

Estos son sólo algunos de los muchos beneficios del ejercicio se puede llevar a las mujeres embarazadas. Además, nada es totalmente malo que una mujer embarazada haciendo algunos ejercicios moderados. La única cosa importante para recordar es que antes de comenzar un programa de ejercicios, ya sea o no embarazada, lo mejor es consultar a su médico. Como se suele decir, los médicos saben mejor!



iAutoblog the premier autoblogger software