Durante el embarazo, las mujeres pueden sentirse diferentes tipos de síntomas como mareos, náuseas, ausencia de la menstruación, y el dolor de espalda aún más baja. Dolor en la espalda baja se produce en el primer trimestre de embarazo de alrededor del 80% de las mujeres embarazadas. Por lo general, además de los desaparecidos período, una mujer puede determinar que está embarazada, si ella está experimentando dolores regulares en la parte posterior.
El dolor de espalda en el embarazo temprano puede ser causada por muchos factores. Algunas de las causas de este dolor de espalda son los siguientes:
estiramiento de los ligamentos de un cuerpo de la mujer necesita para preparar y estirarse a lo largo de la zona abdominal durante el embarazo. Debido a esto, las mujeres embarazadas pueden sentir dolores en la parte baja de su espalda. El exceso de peso durante el embarazo, la mujer puede aumentar de peso adicional. Debido a eso, y junto con el peso del feto en desarrollo, la columna vertebral puede no soportar el peso así. Postura que la barriga de una mujer embarazada se hincha mujer, ella tiene la tendencia a inclinarse hacia atrás, el resultado dolor en su espalda baja. El centro de gravedad del cuerpo de la mujer comienza a moverse hacia delante debido a la inflamación del útero. Embarazo El estrés es realmente un momento de tensión para una mujer, tanto física como mentalmente. Debido a eso, la pelvis y la parte posterior debilita resultados de dolor. Hormonas hormonas son muy activas durante el embarazo. La progesterona, una hormona producida por las mujeres, puede suavizar los ligamentos pélvicos y causa dolor de espalda. Infecciones urinarias ITU puede ser una causa de dolores de espalda, y durante el embarazo, las mujeres son más propensas a tener UTI. Las mujeres embarazadas
no deben preocuparse si es que están experimentando el dolor de espalda. Se trata de una fase normal del embarazo. Aunque no hay manera de que dejen que ocurra, todavía hay medidas que ayudan a que el dolor sea soportable. Una mujer embarazada puede hacer estas siguientes medidas para minimizar el dolor que experimentan en su espalda baja:
En primer lugar, es importante que una mujer embarazada hacer ejercicios durante el embarazo. Trate de hacer ejercicios para la espalda para ayudar a disminuir los dolores de espalda. Usted puede hacer caminando, balanceo pélvico, estiramientos y otros ejercicios para la espalda. Beba mucho líquido para ayudar a aliviar el dolor causado por la infección del tracto urinario. Tome mucho descanso. Las mujeres embarazadas necesitan mucho descanso, para ganar más fuerza y energía para ella y la salud del bebé. Cuando está acostado, colocar una almohada en la zona lumbar puede ayudar a aliviar el dolor de espalda en el embarazo temprano. Detener el uso de tacones y zapatos de tacón alto durante el embarazo. Apenas lleve pisos y calzado cómodo para ayudarle a lograr un mayor equilibrio.
Los consejos mencionados son sólo algunos de los remedios y medidas preventivas que una mujer embarazada puede hacer para disminuir el malestar experimentado provocada por el dolor de espalda. Es normal que las mujeres experimentan algunos síntomas incómodos e incluso dolorosos durante el embarazo. Estas cosas no se pueden evitar, pero al hacer las medidas preventivas, puede hacerlos soportables. El embarazo es un período crítico para todas las mujeres, por lo que el mayor cuidado debe observarse para garantizar la seguridad y la salud de la madre y el niño.
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